Cientos de estudiantes darán la Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES), y como es común, este desafío puede generar diferentes emociones. Con luces y sobras, este proceso se transforma en puerta de entrada más utilizada a la hora de ingresar a la educación superior.
Patricio Olate, especialista del Equipo de Inducción Universitaria de la Dirección de Acompañamiento Académico al Estudiante (DAAES) de la UCSC. Se refirió a lo que se debe saber para enfrentar el Proceso de Admisión 2025 que se viene el próximo 2, 3 y 4 diciembre. Además de estudiar, el experto aconseja «expresar sus inquietudes, recibir orientación y aprender a manejar diversas situaciones de manera adecuada para así reducir la incertidumbre”.
PAES: Tips para enfrentar la prueba
A pesar que Olate afirma que alcanzar una meta siempre implicará una cuota de estrés «esto no significa que los estudiantes tengan que enfocarse en ello todo el tiempo. Por ello, es fundamental que mantengan un equilibrio entre sus responsabilidades académicas y el descanso».
«Otra de las sugerencias es buscar información precisa y confiable, también acercarse a instituciones de Educación Superior para conocer más detalles de su carrera de interés» agregó el psicólogo. Además destacó que parte importante de cómo enfrentar este proceso es tener expectativas realistas.
De esta forma, se pueden sopesar planes alternativos o postergar la postulación, «lo que es importante recordar que hay más opciones disponibles” destacó. Incluso se centró en uno de los temas fundamentales a la hora de organizarse: el estudio. “No es más productivo estudiar tres horas con distracciones que una hora y media bien organizada» explicó.
«La clave es la calidad del estudio» continuó. Para esto aconsejó seguir el método «Pomodoro» y es útil emplear técnicas como el método Pomodoro. «Que consiste en estudiar durante 25 minutos, tomar un descanso de 5 minutos, y repetir este ciclo» puntualizó.
Finalmente destacó que en este proceso la red de apoyo es crucial. “El apoyo de familiares y amigos proporciona un espacio seguro donde los estudiantes pueden hablar abiertamente sobre sus malestares. Aunque puedan sentir que sus preocupaciones son irracionales, tener a alguien que los escuche sin juzgarlos y que, en cambio, los incentive a continuar es clave para su bienestar emocional”.
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