Tener un «six pack» marcado es un objetivo común entre hombres y mujeres que desean lucir un abdomen tonificado y definido, especialmente cuando viene el verano. Aunque no existe una fórmula mágica para lograrlo de la noche a la mañana, hay estrategias efectivas en cuanto a ejercicios y alimentación que pueden ayudarte a alcanzar tu…
Las Fiestas Patrias en Chile son un momento de celebración, tradiciones, y, por supuesto, deliciosa comida y bebida. Sin embargo, después de días de asados, empanadas, terremotos y cueca, es normal sentir que tu cuerpo necesita un poco de atención y desintoxicación. Es por ello, que en El Contraste, te presentamos algunos consejos para ayudarte…
El ex participante de diversos realities chilenos, Mario Ortega, presentó en sus redes sociales un secreto que tenía guardado. Se trata de su tonificado físico, que ha publicado recientemente a través de su cuenta de Instagram, donde se pudo evidenciar los resultados del ejercicio. VER TAMBIÉN: «Mentirosa cu…»: Denise Rosenthal y Camila Gallardo explotan en…
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